5 Bebidas Naturais Para Recuperar Das Festas De Final De Ano

Descubra agora as 5 bebidas naturais para recuperar das festas de final de ano. Você prometeu que este ano não ia exagerar na dose, mesmo assim não conseguiu resistir aos excessos da Ceia de Natal e Reveillon. Já está pensando em como desintoxicar o organismo, porque já sabe que é muito importante cuidar do corpo, não é mesmo?

Confira estas bebidas desintoxicantes que ajudará você a se recuperar dos excessos nas festas de final de ano.

Os excessos nas festas de final de ano costumam acontecer, mas a boa notícia é que é possível recuperar o ‘estrago’ feito pelas comemorações com pequenas mudanças e adaptações na alimentação.

No final do ano nada melhor do que desfrutar da companhia de familiares e amigos e degustar com eles os pratos tradicionais que não podem faltar à mesa nesta época. Claro, é muito comum termos dias de excesso de comida, portanto, é importante dar ao seu corpo um merecido descanso, eliminando carboidratos, açúcares e álcool.

É necessário que você ajude seu corpo a eliminar as substâncias de que não precisa e seus melhores aliados para essa tarefa podem ser as bebidas detox. São muitas receitas, muitas combinações de ingredientes que vão te dar resultados diferentes.

Mas esses sucos ou smoothies não são apenas ideais para você incorporar à sua dieta após as festas de final de ano, mas também podem tomá-los frequentemente como substitutos de refrigerantes ou em outras ocasiões em que você se excedeu em uma festa.

Embora nosso corpo geralmente elimine toxinas de que não precisa por conta própria, não custa ajudá-lo com opções que servem para combater o inchaço e a retenção de líquidos. Dê uma olhada nessas cinco bebidas desintoxicantes.

5 bebidas Naturais Para Recuperar Das Festas De Final De Ano

Suco De Aipo

O aipo é um alimento muito saudável e perfeito para limpar o corpo. Este vegetal é muito leve e também é baixo em calorias. Embora seja um dos ingredientes favoritos nas dietas de emagrecimento, o aipo também possui outras propriedades saudáveis ​​que você pode aproveitar ao adicioná-lo às suas refeições.

O suco de aipo causa a produção de urina e ajuda a prevenir a retenção de líquidos. Graças ao seu alto teor de fibras, também funciona como um laxante natural e combate a prisão de ventre.

Você só precisa de talos de aipo frescos. Você pode adicionar limão e meia maçã verde para dar um toque especial ao seu sabor. Coloque tudo no espremedor de suco e em questão de segundos você terá uma bebida cheia de vitaminas em suas mãos.

Suco De Cenoura e Gengibre

O suco de cenoura e gengibre é outra bebida de baixa caloria e uma excelente fonte de nutrientes para o corpo. Este suco colorido ajuda a remover os resíduos no cólon. É também um aliado para que o organismo consiga digerir as gorduras que consumimos.

Para fazê-lo, tenha à mão cenouras limpas e um pouco de gengibre. Você pode adicionar suco de laranja e uma colher de chá de açafrão em pó para levá-lo a outro nível.

Suco De Couve e Pepino

Esse suco é outra estrela entre as bebidas saudáveis ​​e cheia de benefícios para o corpo. A combinação de couve, pepino, limão e aipo a gosto cria uma bomba de vitamina A e C, além de uma ótima fonte de ferro, cálcio e potássio. Use um liquidificador ou um processador para facilitar o preparo.

Suco De Beterraba e Maçã

A cor vibrante deste suco é transferida para suas propriedades e benefícios digestivos. É um excelente aliado para ajudar a digerir adequadamente os alimentos, além de ser um excelente anti-inflamatório.

Seu preparo é muito simples: você só precisa de pedaços de beterraba. Você pode adicionar frutas como maçã vermelha para deixá-la mais saborosa e nutritiva. Essa é mais uma opção perfeita para fazer no processador de suco.

Infusões Desintoxicantes

Estas bebidas populares são feitas de água, frutas, legumes e ervas aromáticas. Além de refrescantes, são ricas em vitaminas e minerais.

São fáceis de preparar e você pode combinar diferentes ingredientes para desfrutar de uma grande variedade de sabores, o que os torna uma bebida perfeita para qualquer hora do dia.

As infusões têm um efeito desintoxicante no organismo, ou seja, ajudam a eliminar as toxinas do organismo graças aos ingredientes utilizados na sua preparação.

Pepino, limão, hortelã, aipo, canela, abacaxi ou maçã são algumas das opções mais comuns. Você só precisa escolher seus ingredientes favoritos, cortá-los em pedaços médios, deixar na infusão por 10 minutos, esfriar e tomar.

Nós do blog Plantas Medicinais Do Brasil tem o compromisso com você de sempre informar sobre o uso correto e os perigos existente por trás de um abuso de consumo. O uso de plantas medicinais deve ser informado ao seu médico.

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