8 Plantas Para Purificar Fígado Gordo
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O fígado é um órgão vital para o corpo humano, responsável pela filtragem do sangue, produção de bile e metabolização de gordura. No entanto, o estilo de vida moderno e a alimentação incorreta podem causar acúmulo de gordura no fígado, conhecido como esteatose hepática ou fígado gorduroso.
Esse problema pode levar a doenças graves, como a cirrose e o câncer de fígado. Felizmente, existem plantas medicinais que podem ajudar a purificar o fígado e melhorar sua saúde.
Algumas plantas purificadoras e regeneradoras ajudam a limpar o fígado, muitas vezes sobrecarregado pelo abuso de alimentos gordurosos, medicamentos ou poluição ambiental.
O fígado é o órgão encarregado de eliminar as substâncias tóxicas que podem chegar ao sangue.
Mas o excesso de alimentos gordurosos, assim como os medicamentos e a poluição ambiental, podem sobrecarregar nosso fígado. Podem ser feitas curas purificadoras que ajudam a limpar o fígado e a eliminar melhor as substâncias tóxicas.
Mas também podemos usar plantas medicinais para preparar infusões purificantes que estimulam a função hepática. De fato, certas plantas podem atuar de diferentes maneiras: aumentando a secreção de bile ou facilitando sua expulsão da vesícula biliar, ajudando a regenerar as células do fígado ou reduzindo a inflamação do tecido hepático, por exemplo.
Essas plantas, normalmente de sabor amargo, podem ajudar a aliviar distúrbios hepáticos. Aqui estão 8 plantas para purificar o fígado gordo:
CARDO MARIANO (SILYBUM MARIANUM) Ajuda o Fígado
Propriedades: A semente de cardo mariano contém silimarina, uma substância hepatoprotetora. É bom para regenerar o tecido hepático na hepatite aguda e leve, também para o tratamento da insuficiência hepatobiliar e icterícia, pois ajuda na desintoxicação e nas fases iniciais da cirrose devido ao abuso de álcool.
Modo de Usar : As folhas novas sem espinhos e o miolo da fruta podem ser consumidos crus em saladas, como fazem alguns povos do Saara. Também pode ser tomado em infusão ou decocção, na proporção de três xícaras ao dia; ou de 0,5 a 3 g diariamente de extrato seco padronizado contendo 70-80% de silimarina. Verifique com seu médico se estiver tomando antidepressivos ou medicamentos para o fígado.
BOLDO (PEUMUS BOLDUS)
Propriedades: O boldo é um ótimo remédio digestivo e sua maior virtude é, sem dúvida, que estimula a produção de bile, daí sua capacidade hepatoprotetora e digestiva. Também é usado como anti-inflamatório, analgésico e diurético.
Como usar: Existem preparações de farmácia em grânulos ou pós digestivos, mas a forma mais comum de tomá-lo é como um chá de ervas, para o qual são usadas suas folhas aromáticas. Seu sabor é muito agradável. O óleo essencial puro não deve ser tomado internamente.
CÚRCUMA (CURCUMA LONGA, C. XANTHORRHIZA)
Propriedades: A cúrcuma, uma das especiarias com que se faz o caril, tem um sabor quente, muito discretamente amargo e aromático.
Tanto na cozinha como para fins medicinais, utiliza-se a sua raiz, rica em curcuminóides, substâncias desintoxicantes e protetoras do fígado. É anti-inflamatório, favorece a eliminação de substâncias cancerígenas e reduz os distúrbios degenerativos do fígado. Modo de usar: 500 a 1.000 mg diários de extrato, após as refeições.
ALCACHOFRA (CYNARA SCOLYMUS)
Propriedades: A cinarina, componente químico biologicamente ativo da alcachofra, tem efeito hepatoprotetor. Ajuda a recuperar as funções de filtragem do fígado após envenenamento ou doença hepática, como hepatite, cirrose, icterícia, etc. É rico em minerais, oligoelementos e um ácido chamado cinarina que fluidifica a bílis e ajuda a emulsionar as gorduras.
Modo de Usar: Utilizam-se as folhas, muito amargas, ricas em cinarina. Podemos usar as folhas das alcachofras que compramos as mais longas. De 6 a 10 g de pó de folhas, antes das refeições.
ANGÉLICA (ANGELICA ARCHANGELICA)
Propriedades: É purificante, anti-inflamatório, antiespasmódico e analgésico. Serve para restaurar o fígado após excessos digestivos. É usado com o boldo e o fumitório para enxaquecas causadas por problemas hepáticos e digestivos.
Como se utiliza: utiliza-se a raiz e, embora em menor quantidade, também as folhas e frutos. É tomado principalmente como uma decocção, embora também possa ser encontrado como tintura, extrato líquido e pó. O óleo essencial pode ser neurotóxico.
DENTE-DE-LEÃO (TARAXACUM OFFICINALE)
Propriedades: O dente -de-leão é outra grande planta. A sua ação terapêutica deve-se à sua riqueza em flavonoides e terpenoides. É mais diurético e purificante do que regenerador, sendo mais indicado para curas desintoxicantes, melhorando a constipação e eliminando líquidos.
Modo de usar: Pode ser tomado na forma de extrato seco (500 a 2.000 mg), líquido (15 a 20 gotas três vezes ao dia) ou decocção (2 ou 3 xícaras ao dia, após as refeições).
DESMODIUM (DESMODIUM ADSCENDENS)
Propriedades: É uma planta medicinal conhecida nas regiões tropicais e subtropicais da América, África e Índia, onde é utilizada na medicina tradicional. É antiviral e desintoxicante de metais pesados. Regula as transaminases e regenera o tecido hepático.
Modo de usar: 10 a 20 ml diários de extrato líquido, ou 500 a 2.500 mg em cápsulas.
ALOE VERA Fornece Nutrientes Para o Fígado
Propriedades: Aloe vera fornece nutrientes ideais para o fígado e participa da neutralização dos radicais livres e da resposta inflamatória.
Modo de usar: Dissolva 10 a 30 ml diariamente em água ou suco.
CHÁ PARA MELHORAR A DIGESTÃO DAS GORDURAS
Algumas plantas exercem uma ação específica na produção de bile e ajudam a digerir melhor as gorduras. Esta mistura de infusão inclui vários deles.
Quando a secreção biliar é baixa, ela pode ser estimulada realizando uma cura de sete dias. Para preparar a tisana você vai precisar de:
20g de boldo
30 g de artemísia
20g de hortelã
30g de alcaçuz
10g de alecrim
Preparação:
Despeje uma xícara de água fervente sobre uma colher de chá da mistura, tampe e deixe descansar.
Coe e beba em pequenos goles após o almoço e o jantar.
Outros Desintoxicantes e Protetores Do Fígado
Existem várias preparações naturais com substâncias que atuam sinergicamente para promover uma boa depuração hepática e o trabalho dos hepatócitos.
Ácido lipoico. É um nutriente que o corpo nem sempre produz nas quantidades necessárias. Sua principal função é proteger dos efeitos dos metais tóxicos. É apropriado em casos de hepatite e para aumentar a vitalidade. A dose diária varia entre 100 e 150 mg.
O rabanete ( Raphanus sativus ) pertence à família das crucíferas , cujas múltiplas espécies encabeçam a lista dos vegetais anticancerígenos . Entre suas variedades está o rabanete preto , o mais utilizado para fins medicinais devido às suas múltiplas propriedades terapêuticas.
Sua pele é dura e de difícil digestão, mas possui carne branca de alta digestibilidade. A medicina tradicional chinesa o prescreve em casos de febre, distúrbios digestivos, infecção intestinal, úlcera e flatulência.
Geralmente é encontrado em fórmulas protetoras do fígado, mas também sozinho ou em sinergia com o extrato de alcachofra para uma ação mais específica na vesícula biliar. A dose habitual varia entre 280 e 320 mg por dia, dividida em duas ou três doses.
Para encerrar este artigo, gostaríamos de ressaltar a importância de explorar os benefícios das plantas medicinais e ter experiências únicas.
Aqui, você encontrará plantas medicinais utilizadas a muitos anos pela nossa população. Se você ainda não conhece o nosso blog, esperamos que este artigo tenha lhe dado uma pequena amostra do que temos a oferecer.
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