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Chia em grãos, é 100% natural, oferendo apenas as sementes de chia, sem adição de conservantes ou aromas artificiais. A chia é uma fonte natural de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade. Também fornece boa quantidade de ômega-3 e minerais, como o selênio.
Pode ser adicionada em sucos, shakes, vitaminas, saladas, pães, iogurtes ou em qualquer preparação. Recomenda-se o consumo de 1 a 2 colheres (sopa) ao dia.
Dica: Ao aumentar o consumo de fibras, aumente também a ingestão de água.
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